Infuzie: se toarnă 1 cană apă clocotită peste 1–2 lingurițe plantă uscată și se lasă
să se infuzeze 10 minute; se bea de 3 ori pe zi.
Tinctură: se administrează 2–4 ml tinctură de 3 ori pe zi.
ZMEUR
Rubus idaeus
ROZACEE
Parte folosită: frunze și fructe.
Cules: frunzele se pot culege pe tot parcursul sezonului de creștere; se usucă
încet într-un loc bine aerisit pentru a se asigura păstrarea proprietăților.
Compuși: frunze: fructoză, uleiuri volatile, pectină, acid citric, acid malic.
Acțiuni: astringentă, tonică, răcoritoare, de adjuvant în travaliu.
INDICAȚII
Frunzele de zmeur sunt în mod tradițional folosite în timpul sarcinii pentru întărirea și tonifierea țesutului uterin, stimulând contracțiile și diminuând pierderea de sânge în timpul travaliului.
Acest efect are loc dacă se bea regulat ceai de zmeur în timpul sarcinii și al travaliului. Ca astringent, se poate folosi în multe situații, respectiv diaree, leucoree și alte astfel de afecțiuni. Este bun pentru ameliorarea afecțiunilor bucale precum ulcerații, sângerări ale gingiilor și inflamații. Sub formă de gargară, calmează gâtul iritat.
PREPARARE ȘI DOZARE
Infuzie: se toarnă 1 cană apă clocotită peste 2 lingurițe plantă uscată și se lasă să
se infuzeze 10–15 minute; se bea oricât.
Tinctură: se administrează 2–4 ml tinctură de 3 ori pe zi.
DESPRE AUTOR
În urma activității de conservare a mediului și de profestor de ecologie și eco-criză la University of Wales, David Hoffmann s-a convins că, pentru a vindeca lumea, pentru a adopta holismul planetar și a-și asuma, plin de speranță, responsabilitatea pentru acesta, el însuși trebuie să fie întreg ca individ. Aceasta l-a făcut să înceapă explorarea medicinei naturiste ca instrument de adevărată
vindecare ecologică a corpului, dar și a spiritului. În acest scop, a urmat timp de patru ani cursurile de la Institute of Medical Herbalists. Este cofondatorul unei comunități spirituale în munții Preseli din vestul Țării Galilor. Este consultant în medicina naturistă de 35 de ani și a ținut nenumărate conferințe despre abordarea holistică, precum și despre transformarea personală și planetară. Este participant activ la mișcările ecologice, candidând în 1983 ca reprezentant al Partidului Ecologic în Parlamentul Marii Britanii.
În 1987 s-a mutat în California și de atunci s-a implicat profund în activitatea de renaștere a medicinei naturiste ce are loc în America de Nord. A fost numit director la California School of Herbal Studies, cel mai bun centru de educație naturistă din America de Nord, și a fost ales președinte al Asociației Terapeuților Naturiști din America. Predă cu regularitate în Canada și SUA. Este autorul a 17
cărți; cel mai recent manual al său, intitulat Medical Herbalism, este dedicat științei medicinei naturiste și aplicațiilor sale terapeutice în practica clinică și a fost publicat de Inner Traditions.
Implicarea în medicina naturistă reflectă angajarea sa profundă în transformarea atât personală, cât și planetară.
RESURSE ȘI FURNIZORI
În majoritatea cazurilor este preferabilă utilizarea de plante proaspăt culese, sălbatice sau cultivate. Sigur că asta nu este posibil de fiecare dată, așa că mai jos se află o listă cu furnizori de încredere de plante medicinale și produse naturiste.
RESURSE ȘI FURNIZORI ÎN SUA
American Herbalists Guild
14 Waverly Court
Asheville, NC 28805
Tel.: (617) 520-4372
ahgoffice@earthlink.net
www.americanherbalistsguild.com
American Botanical Council
PO Box 144345
Austin, TX 78714-4345
Tel.: (1-800) 373-7105
abc@herbalgram.org
