сказать в тот момент, когда создан эмоциональный фон для
восприятия. Иначе вас заподозрят в интеллектуальной им-потенции.
Таким образом, запомните, что первый и четвертый (за-ключительный) этапы любой коммуникации проходят преимущественно на личностно-эмоциональном плане, а второй и третий — на предметно-логическом. Тут дело нужно
говорить, а не комплименты. Достигается тренировкой.
34
Совсем недавно я стала телеведущей. На репетициях
я вела себя перед камерами абсолютно свободно. Все прочи-ли мне успех. Первый прямой эфир прошел действительно
блестяще, я общалась со зрителями свободно. Однако потом у меня начались проблемы. Как только после очередного
репортажа в наушнике раздавался голос режиссера: «Сту-дия!», на меня нападал дикий ужас, у меня стало заклини-вать шею, и я с трудом поднимала голову к телесуфлеру.
Что творилось в этот момент у меня на лице… Зрители
звонили и спрашивали: «Кто обидел вашу ведущую?» Самое
плохое, что я зафиксировалась на этом ощущении и теперь
не могу от него избавиться. Может быть, это оттого, что
я вынуждена держать ровно спину и позвоночник у меня напряжен, а может быть, это просто психологическое состояние? Можно ли решить эту проблему? (Только не говорите
про мануального терапевта…)
Это и психологическое состояние, и физиологическое.
Они не бывают одно без другого. Про мануального терапевта говорить не буду. А про психотерапевта — не грех.
Известно, что телекомпании, заботящиеся о психологичес-ком состоянии своих «говорящих голов», обеспечивают им
постоянную психологическую поддержку. Работа в прямом
168 Камасутра для оратора
эфире требует определенной стрессоустойчивости. Поэтому я довольно значительную часть тренинга по публичным
выступлениям посвящаю именно развитию этого навыка.
А у нас считается, что достаточно напихать в голову знаний
о том, как и что нужно говорить.
Постарайтесь вспомнить, с чего все началось, какая ситуация стала первопричиной этого состояния. Когда Вы
его испытали впервые? Если владеете навыками медитации
или аутотренинга, поставьте соответствующую музыку, расслабьтесь и вернитесь в тот день. Представьте ситуацию
в деталях, испытайте те же ощущения, что и тогда. Теперь
сознательно «отмотайте пленку» назад и прокрутите снова, только на этот раз с хеппи-эндом. Если причиной стал
наезд режиссера, представьте, что он хвалит Вас; если пре-зрение в глазах оператора, то представьте, как он смотрит
на Вас с восхищением, не имея сил отвести взгляд, и так
далее. Метод работает и в других ситуациях. Возможно, справитесь и без специалиста. Но, учитывая особенности
профессии, я бы все-таки наведался к нему. Впрочем, причины могут находиться и за пределами Вашей професси-ональной деятельности. Мне нужно больше информации
для точной рекомендации. Советую освоить прочитанное, возможно, это натолкнет Вас на правильное решение
Вашей про блемы.
35
У меня возник такой вопрос (в связи с тем, что Вы эту
тему почти не затрагиваете): как вести себя на сцене му-зыканту-исполнителю? То есть в принципе я представляю
этот процесс как раз при отсутствии всяких задних мыслей
о том, как воздействовать на публику. Но возможно, есть
