Маланья-болтунья молоко болтала, выбалтывала, да так и не выболтала.
Изменяем пошагово скорость: начиная с очень медленного произнесения, с каждым разом увеличиваем ее. Ускоряться можно как от слова к слову, так и проговаривая по кругу весь текст чистоговорки.
Задание № 8
«Голосовой мячик». Для выполнения этого упражнения вам потребуется мяч. Можно взять теннисный или любой другой небольшой прыгучий мяч.
Вместе с бросками мяча в пол повторяем «формулу гласных»: «а», «о», «у», «э», «и», «ы», обрамленных сначала сонорными, а потом взрывными согласными: «мам», «мом», «мум», «мэм», «мим», «мым», потом – «пап», «поп», «пуп», «пэп», «пип», «пып». С каждым броском ударение переносится на следующий слог. Ваша задача – проследить, чтобы звукмяч достигал обозначенной цели, не был бы чрезмерно громким или тихим, шел не только через грудные резонаторы, а наполнял бы все тело. Особенно часто встречаются ошибки, связанные с чрезмерным напряжением мышц шеи и ног.
Затем оставляем настоящие мячи и заменяем их воображаемыми. При этом звук и направленность движений должна остаться такой же, как и при работе с настоящими мячами.
Задание № 9
«Колокола». Изменяйте регистры: от низкого, произнося «бом», до высокого – «бим» и заканчивая средним – «бам». Можно устроить целый хор колоколов, которые будут звучать с разной интенсивностью, громкостью и скоростью.
Задание № 10
«Собачка». Запрокиньте голову назад и произносите «подлаивающие» звукосочетания «ау-ау-ау». Это можно делать то громче, то тише, то выше, то ниже, развивая способность к модуляции.
Задание № 11
Прочитайте и осмыслите гекзаметр «Правила чтения», составленный А. В. Прянишниковым.
Для развития устойчивости голоса начинайте монотонно читать первую строку гекзаметра на средней высоте, затем, сделав добор воздуха, продолжайте читать вторую строку так же монотонно и на средней ноте, потом третью и т. д. Следите, чтобы голос не дрожал, не качался, все время был ровным и на одной и той же ноте.
Для развития высоты голоса первую строку гекзаметра произнесите на самой низкой для вас ноте, вторую строчку – выше по тону, дойдя до самой высокой для вас ноты. Потом по гамме обратно.
Для развития силы голоса первую строку читайте шепотом, вторую – громче, третью – еще громче и т. д., но не кричите. Потом обратно до шепота.
Для развития темпа начинайте читать первую строку медленно, вторую – быстрее, третью – еще быстрее… Потом обратно.
Твердо запомни, что прежде, чем слово начать в упражнении, Следует клетку грудную расширить слегка и при этом Низ живота подобрать для опоры дыхательной звуку.
Плечи во время дыхания должны быть в покое, недвижны. Каждую строчку стихов говори на одном выдыханье
И проследи, чтобы грудь не сжималась в течение речи.
Чтенье окончив строки, не спеши с переходом к дальнейшей: Выдержи паузу краткую в темпе стиха, в то же время Воздуха часть добери, но лишь пользуясь нижним дыханьем.
Воздух сдержи на мгновенье, затем уже чтенье продолжи.
Чутко следи, чтобы каждое слово услышано было:
Помни о дикции ясной и чистой на звуках согласных;
Рот не ленись открывать, чтобы для голоса путь был свободен; Голоса звук не глуши придыхательным тусклым оттенком — Голос и в тихом звучании должен хранить металличность. Прежде чем брать упражненья на темп, высоту или громкость, Нужно вниманье направить на ровность, устойчивость звука: Пристально слушать, чтоб голос нигде не дрожал, не качался, Выдох вести экономно – с расчетом на целую строчку.
Собранность, звонкость, полетность, устойчивость, медленность,
Плавность – вот что внимательным слухом сначала ищи в упражненье.
Читайте вдумчиво, погружаясь не только в технику, но и в смысл стихотворения. Оно – инструкция и прямое руководство к действию.
В повседневной жизни продолжайте наблюдать за собой и корректировать осанку, особенно когда вы оказываетесь в ярких эмоциональных состояниях. Если о дыхании на этапе научения и тренировки лучше всего размышлять, находясь в состоянии покоя, то звук лучше всего контролировать, что называется, в работе.
Если вы напряжены, волнуетесь – ищите ответ на вопрос: «Как я дышу?» Спрашивайте себя: «Как меняется звук моего голоса? Что происходит с тремя самыми важными параметрами звучания – скоростью, громкостью и высотой?»
Наблюдайте, как происходит процесс формирования речи во время разговора по телефону, на работе с коллегами, в личной беседе, в кругу друзей…
Осознавайте, был ли голос совершенно свободным или нет и почему. В работе с голосом вообще очень важна осознанность. Осознание и постоянный контроль – вот слагаемые успеха. Слова есть лишь неадекватные ярлыки для опыта. Одно дело – прочесть о том, как делать тот же самый штробас. Совсем другой опыт – почувствовать, как плавно уходит вниз челюсть и услышать мягкое «э-э-э», когда гортань полностью расслабляется. Еще один опыт – почувствовать, как звук сам собой, казалось бы, без малейших усилий с вашей стороны наполняет и вас и пространство. Наслаждайтесь звуком! И помните: все построено на вибрациях!!!
Глава 4. Артикуляция
В предыдущей главе мы разобрали работу со звуком и тренировку основных его параметров. Но наш голос не просто звук, который вылетает изо рта. Голос – это нечто неизмеримо большее. При правильном использовании голоса в речь вовлекается все тело. Все тело является настоящим музыкальным инструментом, рождающим голос.
Для того чтобы говорить голосом, который будет вдохновлять, увлекать, лечить, необходим воздух, поставляемый легкими. При спокойном, бытовом разговоре вы только слегка наполняете воздухом верхнюю часть легких – вам вполне достаточно поверхностного дыхания. Но, для того чтобы получить приятный грудной голос, который будет разноситься на большое расстояние, необходимо дышать с помощью диафрагмы. Она играет важнейшую роль для формирования голоса, поскольку проталкивает воздух, который вдыхают ваши легкие. Правильно «обдышенные» звуки и «включение» резонансных полостей гарантируют нам объемное и сочное звучание. Голос становится «вкусным». Но и это еще не все…
В этой главе вы узнаете, как много может дать вам правильная артикуляция, поскольку она поддерживает речевой процесс, успокаивает вас и сообщает чувство уверенности, которое вы передаете своей аудитории.
Устройство артикуляционного аппарата
Для начала рассмотрим устройство органов, из которых складывается артикуляционный аппарат. Полость рта образуется верхней и нижней челюстями и изменяется по форме и объему в зависимости от расположения языка и нёба, а это связано, в свою очередь, со степенью участия лицевых, мимических мышц, а также круговой мышцы губ. Верхняя челюсть неподвижна. Движения нижней челюсти (вверх до смыкания с верхней, опускание и отведение в стороны) имеют большое значение для произношения. Все эти движения осуществляются большим количеством мышц лицевой и мимической мускулатуры. Таким образом, в процессе артикуляции задействованными оказываются мышцы нижней челюсти, губ, языка, верхнего твердого и мягкого нёба, нижнего мягкого нёба и гортани.
При бытовом разговоре артикуляции уделяется так же мало внимания, как и дыханию и звучанию. Но если вам приходится работать по телефону, преодолевать шум или работать на большую аудиторию, артикуляция должна быть безупречной. Кроме того, необходимо помнить, что если вы говорите слишком быстро, то как бы срезается часть гласных и согласных звуков. Если вы проглатываете звуки, то слушателям придется бессознательно восполнять пробелы. Ухо слушателя не улавливает того, что вы произносите, и остается только догадываться и додумывать о смысле сказанного.
Манерная, излишняя артикуляция тоже ничего хорошего с собой не несет. Слишком правильное, нарочитое произношение раздражает, потому что звуки выходят помпезными, холодными и скучными. Если у вас есть проблемы с произношением и артикуляцией, то, скорее всего, вашу речь будет трудно понять и нужно будет потратить слишком много сил на то, чтобы слушать внимательно, не отвлекаясь и не раздражаясь. Это отнимает много сил и времени у ваших слушателей. Берегите их!
Тренировку артикуляции лучше всего начинать с разогрева и дыхательной гимнастики. К стрельниковской зарядке можно добавить упражнение «Баня».
