Am învăţat că cel mai important lucru pe care pot să-l fac, atunci când întâlnesc un bărbat, este să privesc ce e în el - adică să cumpăr cartea, nu coperta.

-

Am învăţat să nu compromit valorile în care cred.

Datorită experienţei ei cu Howard, Lisa ştia mai limpede ca oricând ce dorea - şi ce nu dorea - de la un bărbat. Aceasta a făcut-o să elaboreze o listă

a tuturor calităţilor, importante pentru ea, pe care le dorea la un bărbat:

-

Cinste

-

Integritate

-

Generozitate

-

Responsabilitate financiară

-

Bunătate

Cele mai multe dintre aceste calităţi sunt lucruri pe care Lisa, nu s-ar fi gândit niciodată să le caute la un bărbat. Dar, mulţumită experienţei ei cu Howard, ştia acum mult mai clar ce dorea ea de la bărbatul pe care l-ar fi ales ca partener de viaţă. Până să-şi termine de completat listele, ea se transformase deja, în mod dramatic. Luase hotărârea ca despărţirea de Howard s-o apropie de relaţia pe care o dorea şi a decis să n-o mai folosească

ca pe un mod de a se pedepsi. Această transformare a făcut-o pe Lisa, să fie mai entuziastă în ceea ce priveşte propriul viitor şi recunoscătoare rolului pe care Howard îl jucase în clarificarea dorinţelor ei.

Atunci când ne pedepsim, nu avem acces la înţelepciunea divină care poate fi extrasă din suferinţă şi dezamăgire. Marele psiholog elveţian, Cari Yung, spunea: „Aurui se găseşte la întuneric". Sarcina noastră este să găsim aurul din orice situaţie şi să-l folosim pentru a ne îndrepta în direcţia dorită.

Noi suntem proiectanţii. Noi suntem aceia care alegem lentilele prin care vom privi lumea.

Atunci jcând ne îndreptăm în direcţia obiectivelor noastre şi viaţa „începe să

se întâmple", trebuie, pentru a nu fi deturnaţi de la drum, să punem această

întrebare Potrivită şi să hotărâm ferm că respectivul eveniment este o ocazie de a evolua. Trebuie să fim destul de curajoşi pentru a rămâne ancoraţi în cunoaşterea plină de înţelepciune, conform căreia nu există accidente şi totul este exact aşa cum ar trebui să fie. Exact în momentele de provocare cele mai mari, trebuie să privim în spatele a ceea ce se vede şi să găsim o înţelegere mai profundă a acestora. Când descoperim acea semnificaţie mai profundă, vom cunoaşte iertarea şi eliberarea de evenimentele din trecutul nostru. Acest lucru ne va transforma perspectiva şi ne va asigura accesul la o privire de ansamblu, mult mai cuprinzătoare, asupra vieţii. întrebarea Potrivită este utilă, în mod special atunci când sunteţi în suferinţă. Dacă

suferiţi, în mod sigur folosiţi ceva din trecutul sau din prezentul vostru, pentru a vă pedepsi. Dacă vreţi să nu mai suferiţi, transformaţi-vă

perspectiva şi puneţi-vă această întrebare importantă: „Cum pot să folosesc ceea ce mi se întâmplă, pentru a creşte şi a evolua?"

Această întrebare vă aduce o uşurare imediată şi vă permite să vă

priviţi viaţa ca pe o operă în devenire. Atunci când optaţi pentru varianta de a privi evenimentele din viaţa voastră ca pe nişte experienţe din care puteţi învăţa, transformaţi automat momentele dureroase, în unele de iluminare.

Marele învăţător spiritual Muktananda spune: „Foloseşte totul în avantajul tău".

Aceasta este marca cunoaşterii spirituale. Când hotărâm să ne folosim de aceste momente, mai degrabă pentru a ne extinde înţelegerea asupra propriilor noastre persoane şi asupra lumii, decât să ne scufundăm în autocompătimire sau reproşuri, facem saltu! de la neputinţă, la putere.

Măiestria constă în a ne folosi de situaţiile în care ne aflăm şi nu să le lăsăm pe acestea să ne folosească pe noi.

Tot ce trebuie să faceţi pentru a vă schimba, în mod radical, viaţa este să faceţi alegerea de a vă privi succesele şi tragediile ca pe nişte invitaţii pentru creştere şi evoluţie.

Această întrebare Potrivită vă împinge imediat spre acţiuni pozitive, purtându-vă paşii spre o mai mare înţelegere, claritate şi scop.

10

ACEASTĂ ALEGERE ÎMI SPOREŞTE PUTEREA, SAU MI-O

SLĂBEŞTE?

Ce înseamnă să-ţi sporeşti puterea? A-ţi spori puterea înseamnă

să primeşti sau să adaugi putere, să te impulsionezi. Când ai putere, te simţi viguros, energic şi limpede, iar o energie vibrantă îţi circulă prin corp. Atunci când faceţi alegeri care vă sporesc puterea, sunteţi ancoraţi în momentul prezent. Aveţi senzaţia unei cunoaşteri interioare profunde, care vă spune că

sunteţi exact acolo unde trebuie să fiţi. Când aveţi putere, puteţi accesa nivelele superioare de conştiinţă. Deoarece doriţi să mergeţi înainte în forţă, mintea voastră este liniştită şi golită de obişnuitele conversaţii negative.

Oamenii care au putere îşi apără interesele şi îi invită şi pe ceilalţi să

facă la fel. Ei sunt într-o stare de a fi în care iubirea pură - iubirea de viaţă, iubirea de sine şi iubirea pentru ceilalţi - se găseşte din abundenţă. Ei aduc speranţă celor care se fac mici în faţa vieţii de zi cu zi. Oamenii cu putere sunt conducători prin excelenţă, iar ei îi însufleţesc pe cei din jurul lor.

Această întrebare Potrivită: „Alegerea aceasta îmi sporeşte, sau îmi slăbeşte puterea?" vă permite să accesaţi, oricând doriţi, starea în care simţiţi că aveţi putere.

Am pe birou un semn pe care scrie: EŞTI PE SCHIURI? îl păstrez acolo, pentru a-mi aminti ce înseamnă să ai putere. A avea putere înseamnă să simţi bucuria de a coborî, fără efort, un munte. Este o stare de a fi în echilibru cu legile naturii, unde dai tot ce poţi - nu te reţii, nu te uiţi înapoi, te concentrezi pe locul unde vrei să ajungi. Pentru aceia dintre voi care nu schiaţi, unul dintre lucrurile pe care le înveţi repede este acela că, dacă nu vă menţineţi drept pe schiuri, vă pierdeţi echilibrul. Schiorii începători se apleacă spre spate - spre panta de pe către coboară - considerând că acolo vor găsi siguranţa. Dar dacă încercaţi să coborâţi muntele aplecaţi spre spate, atunci, cel mai probabil, veţi cădea.

Pentru a vă menţine poziţia şi pentru a avea o coborâre fără peripeţii, trebuie să renunţaţi la gestul instinctiv, absolut natural, acela de a vă apleca spre spate. Siguranţa o veţi găsi, de fapt, dacă vă aplecaţi spre înainte - o mişcare sigură, fluidă, care vă va permite să coborâţi cu uşurinţă şi veselie.

Exact la fel este şi senzaţia de a căpăta forţă. Când vă deplasaţi cu viteză

maximă în direcţia dorinţelor voastre, acţionând, elibe-rându-vă de trecut şi fiind în perfect acord cu universul, aduceţi mai multă putere vouă înşivă şi propriei vieţi.

întrebarea Potrivită vă va muta rapid din trecut, înspre momentul prezent, deoarece veţi simţi efectiv cum creşte forţa în interiorul corpului vostru. Ştiţi că alegerile voastre vă sporesc forţa, atunci când vă fac să vă

simţiţi puternici şi siguri în interior. Ştiţi că aţi făcut o alegere care vă

diminuează puterea, atunci când vă simţiţi nesiguri, stânjeniţi şi resemnaţi.

De mai mulţi ani, pregătesc la institut persoane care să-mi uşureze munca şi care să devină Consilieri Integrative (vom folosi această traducere pentru termenul Integrative Coach, pe care îl vom defini, folosind explicaţia dată de Debbie Ford, într-un interviu: „Un consilier integrativ nu este un terapeut. ... El este o persoană care oferă resurse, strategii şi sprijin pentru a te ajuta să-ţi atingi scopul şi să faci schimbările pe care le doreşti. Asemenea unui antrenor de atletism, un consilier integrativ te încurajează să treci la acţiune, se bucură de reuşitele tale şi le sărbătoreşte, şi iţi reaminteşte scopul pe care îl ai în viaţă, atunci când simte că eşti gata să renunţi.

Consilierul inte-grativ te sprijină să-ţi clarifici ţinta şi să o transpui în practică, ca şi paşii pe care trebuie să-i faci pentru a fi sigur că eşti pe calea spre succes, îţi măsoară reuşita şi te ajută să te ţii de cuvânt. El este hotărât ca tu să

reuşeşti şi să ai succese remarcabile, ajutându-te să-ţi fixezi standarde mai înalte decât ai face-o tu însuţi". N. T.)