• Beți zilnic un amestec de sucuri de legume. De exemplu: morcov - 3 părți, sfeclă
roșie - 1 parte, castravete - 1 parte; sau: morcov - 2 părți, suc de spanac - 1 parte.
• Beți jumătate de pahar de suc de grapefruit înainte de culcare. Se recomandă să
adăugați 1 lingură la acest suc. l. Miere.
• Luați jumătate de pahar de suc de însămânțare înainte de culcare.
• Luați suc din părțile aeriene ale căpșunilor sălbatice (40-50 picături de 3 ori pe zi înainte de mese).
• A lua suc de frunze și flori de miel alb (urzică surdă). Diluați sucul proaspăt stors cu o cantitate egală de miere și beți acest remediu de 3 ori pe zi, 2-3 linguri. l.
• Luați o tinctură de păducel roșie sânge. Fructele de păducel ar trebui să fie bine zdrobite și turnate cu 70% alcool într-un raport de 1:10, insistat câteva zile într-o sticlă de sticlă întunecată. Luați 20-30 de picături de 3 ori pe zi înainte de mese.
• Bea o infuzie de plantă de oregano. Luați 2 lingurițe. se usucă materi prime, se toarnă un pahar cu apă clocotită și se lasă sub capac timp de aproximativ un sfert de oră, se scurge. Luați o jumătate de pahar de 3-4 ori pe zi, cu 20 de minute înainte de mese.
• Bea o infuzie de flori de mușețel. 1 lingură. l. se toarnă flori uscate cu un pahar de apă clocotită și se lasă aproximativ un sfert de oră, se scurg. Bea o jumătate de pahar de infuzie înainte de culcare.
• Bea ceai din frunzele târâtorului de mlaștină 1 linguriță materi le prime uscate se toarnă un pahar cu apă clocotită și se lasă 10-12 minute, se scurg. Bea dintr-o dată.
• Bea un decoct de crenguțe de erică. Luați 2 linguri. l. uscați crenguțele de tufiș
zdrobite (tinere), turnați un pahar cu apă și încălziți într-o baie de apă timp de 20-30
de minute, răciți-le, scurgeți-le. Bea bulionul dintr-o singură dată, ca ceaiul.
• Bea un decoct din coaja de viburn. Luați 1 linguriță. coaja zdrobită uscată, se toarnă
un pahar cu apă și se încălzește într-o baie de apă timp de aproximativ 20 de minute, se răcește, se strecoară. Luați 1 lingură. l. De 3-4 ori pe zi.
• Luați o infuzie de semințe de nuferi albi. Se toarnă 25 g de semințe de nuferi uscate și pudrate cu un pahar cu apă clocotită și se lasă, acoperite cu un capac, timp de cel puțin 20 de minute, se scurg. Se bea odată seara.
• Înainte de culcare, bea o infuzie de semințe de mărar în vin. 1 lingură. l. Turnați semințele de mărar piure cu un pahar de port sau „Cahors” și insistați, bine dopate, timp de câteva zile, scurgeți-le. Bea un sfert de pahar înainte de culcare.
• Ierburi de mentă - 2 părți, flori de mușețel - 2 părți, fructe din semințe de chimen -
2 părți, fructe de fenicul medicinal - 2 părți, rădăcină de valeriană - 2 părți, frunze de ceas cu trei frunze - 1 parte. 1 lingură. l. puneți acest amestec uscat bine măcinat într-un termos, turnați un pahar cu apă clocotită și lăsați-l câteva ore, strecurați-l. Bea întreaga infuzie cu o oră înainte de culcare.
• Frunze de trifoi - 2 părți, iarbă de mentă - 2 părți, conuri comune de hamei - 1
parte, rădăcină de valeriană - 7 părți. Luați 1 lingură. l. acest amestec uscat, zdrobit, se toarnă un pahar de apă clocotită și se insistă sub capac până când produsul se răcește, se scurge. Luați 1 lingură. l. De 4-5 ori pe zi.
• Rădăcini de valeriană officinalis - 4 părți, frunze de mentă - 3 părți, fructe medicinale de fenicul - 2 părți, flori de mușețel - 1 parte, flori de crin de mai - 1
parte. Luați 1 linguriță. amestecul tocat uscat, se pune într-un termos, se toarnă un pahar cu apă clocotită și se lasă 3 ore, se răcește, se strecoară. Bea infuzia în mai multe doze în timpul zilei.
Sucuri și băuturi pentru bărbați
Iată acele fructe și legume (și chiar o boabă) care conțin zinc - cel mai important element pentru producerea de testosteron.
Suc de nap . Rădăcinile sale conțin amidon și pectine. Printre zaharuri, alături de glucoză, fructoză și zaharoză, există și xiloză. Există o mulțime de vitamina C în napi și există, de asemenea, caroten și vitamine B. Dintre minerale există mai ales potasiu, magneziu și fosfor. Napa de potasiu este aproape de două ori mai bogată decât rutabaga, iar magneziul este de aproape trei ori. Dintre oligoelementele găsite fier, cupru, mangan, zinc etc. Steroli au fost găsiți în rădăcinile de nap, printre care betasitosterolul, care are un efect preventiv și terapeutic în ateroscleroză.
Pentru a pregăti sucul, curățați navele, spălați-le și, fără a scoate coaja exterioară, radeți pe o răzătoare fină. Strângeți masa de piure printr-o presă. Sucul rezultat are un gust specific, deci poate fi diluat 1/4 cu orice suc din fructe de pădure (coacăze, zmeură, afine). Se recomandă să pregătiți o nouă porție de suc de fiecare dată
înainte de a bea. Pentru a îmbunătăți gustul, i se adaugă miere sau zahăr.
Napul este contraindicat în hepatitele acute și cronice și colecistita, în bolile sistemului nervos central, în exacerbarea proceselor inflamatori din intestine.
Suc de roși . Compoziția roșiilor conține zaharuri - în principal fructoză și glucoză, săruri minerale precum iod, potasiu, fosfor, bor, magneziu, sodiu, mangan, calciu, fier, cupru, zinc. Roși le sunt bogate într-o gamă întreagă de vitamine: A, B 1 , B 2 , B 6 , C, E, K, PP și betacaroten. Roșiile conțin acizi organici: citric, malic, tartric și o cantitate mică de oxalic. Două pahare de suc de roși completează necesarul zilnic de vitamine C și A. Potasiul îmbunătățește funcția inimi .
Roșia conține, de asemenea, puternicul antioxidant licopen. Este capabil să prevină
tumorile și să oprească mutați le ADN-ului. Roșiile prelucrate au chiar mai mult licopen decât roșiile crude și sunt mai bine absorbite în prezența grăsimilor. Licopenul previne oxidarea colesterolului „rău” și previne astfel riscul de infarct și accident vascular cerebral. Licopenul îmbunătățește funcția creierului.
Pe lângă serotonina gata preparată, care este adesea numită „hormonul fericiri ”, roșiile mai conțin tiramină, un compus organic care se transformă în serotonină în organism. Datorită acestui fapt, roși le îmbunătățesc starea de spirit și, în situați de stres, funcționează ca antidepresive.
Substanța RE a fost găsită în lichidul gălbui, de tip jeleu, care înconjoară boabele de roșii. În compoziția chimică, seamănă cu aspirina, ceea ce reduce probabilitatea formări de cheaguri de sânge în vasele de sânge.
Roșiile destinate producției de suc nu trebuie să fie prea coapte, nu ar trebui să fie deteriorate, mucegăite sau pământești. Sucul de roșii de înaltă calitate nu trebuie să
fie transparent. Roși le culese și sortate în funcție de gradul de coacere sunt bine spălate în apă curentă, zdrobite și stoarse.
Sucul de roșii trebuie băut cu 20-30 de minute înainte de mese, deoarece crește disponibilitatea stomacului și a intestinelor de a digera alimentele. Adăugarea de sare reduce proprietățile de vindecare ale sucului. În loc de sare, puteți adăuga usturoi tocat și ierburi proaspete: mărar, pătrunjel, coriandru.
Sucul de roșii se bea în forma sa pură, precum și amestecat cu sucuri de mere, dovleac și lămâie (2: 4: 2: 1).
Sucul de roșii este contraindicat în exacerbarea gastritei, ulcerului peptic, pancreatitei și colecistitei. Sucul de roșii nu trebuie băut de persoanele alergice la legume și fructe roșii.
