- Desigur, darling. Acum este bine, răceala mi-a trecut, pot în fine să respir. Isn't marvellous? (Nu e grozav?)

...Întorcându-mă la Paris, unde acest subiect este tabu pentru intelectuali, am recitit „Memoriile” lui Saint-Simon. El descrie viaţa de la Curtea Regelui Soare şi vorbeşte fără nici o inhibiţie de purgaţii şi clisme diverse, care se efectuau... în public.

În mod hotărât, secolul al XIX-lea puritan este cauza tuturor nefericirilor noastre... Tabuuri care se plătesc scump în planul sănătăţii! Cayce:

Există căi naturale pentru a elimina otrăvurile, adică energiileuzate din organism. După prelucrarea elementelor nutritive venitedin exterior, aceste forţe uzate sunt triate datorită circulaţiei decătre diferite sisteme şi separate. Deşeurile astfel produse trebuiesă fie eliminate. Noi le eliminăm în principal datorită respiraţiei,adică activităţii plămânilor, datorită transpiraţiei, datorită tubuluidigestiv, datorită rinichilor [...]. Durerile de cap, de exemplu, sunt unsemnal care arată că eliminările nu se fac cum trebuie. Mai mult, înacest corp tubul digestiv suferă de o stare patologică la nivelulcolonului unde se produce o supraîncărcare. [...] De aici necesitateade a proceda la irigaţii ale colonului, din când în când şi de apractica, în general, diverse forme de hidroterapie. (Lectura 2602-2).

Hidroterapia - ca masajele - este deopotrivă preventivă şicurativă, ea permite curăţarea generală a organismului, restabileştefuncţionarea generală a acestuia, eliminând otrăvurile, eliberândzonele congestionate. Fără această eliminare bolile riscă să devină

acute. (Lectura 257254).

Şi dacă nu ar trebui să treacă nici o zi fără să ne spălăm corpul din cap până în picioare de transpiraţia secretată, n-ar trebui nici:

Să lăsăm să treacă douăzeci şi patru de ore fără o evacuare asărurilor. Căci ele acumulează otrăvurile şi deşeurile toxice caretensionează sistemul nervos, simpatic şi parasimpatic, ca şisistemul cardiac, producând o ştrangulare, o surmenare a activităţiiinimii. De unde clismele şi necesitatea de a ameliora regimulalimentar. În lipsa acestora, acumulările deşeurilor aduc boala. Totde aici necesitatea de a adopta mental o atitudine pozitivă şiconstructivă în privinţa lor. (Lectura 294184).

Şi Cayce recomandă, mai mult decât laxativele; o schimbare de regim alimentar (de care vom vorbi mai departe) şi clisme!

Pentru aceia dintre cititorii mei care vor fi şocaţi, ţin să spun aici că aş trăda gândirea cayciană dacă aş trece sub tăcere un lucru asupra căruia el a insistat atât de mult. Acest mare principiu de purificare fizică este esenţial în psihologia cayciană. În lecturile sale revine fără încetare cuvântul cleansing, care înseamnă

curăţare, purificare...

Căci oricine - toată lumea - ar trebui să-şi facă o spălătură

internă din când în când, aşa cum facem băi exterioare. Oamenii arfi mai sănătoşi dacă ar vrea să facă acest lucru. (Lectura 440-2).

Curăţiţi-vă corpul întocmai ca şi spiritul, de tot ceea ce-l deranjează. Eliminările insuficiente deranjează organismul.

Ajutaţi-vă organismul să elimine mai bine toxinele. (Lectura 2524-5).

Despre importanţa exercițiului fizic zilnic

Un efort fizic cotidian pare indispensabil pentru oricine.

Aşa cum constată mulţi oameni, menţinerea formei este o activitate care merită să fie făcută [...]. Pentru început, faceţi ceea ce trebuie: faceţi-vă timp pentru odihnă; pentru exerciţiu, pentru a vă păstra fizicul în condiţii bune. (Lectura 849=18).

Căci, spune Cayce, este tot atât de spirituală îngrijirea corpului ca şi activităţile considerate - greşit - ca fiind mai nobile.

De aceea nu este loc de dispreţ pentru igiena cea mai pământeană.

Atunci când anticii spuneau „mens sana in corpore sano”, asta însemna că înţeleptul trebuie să ajungă să-şi stăpânească

trupul. Iar cel care îşi dispreţuieşte vehiculul terestru nu a atins încă înţelepciunea! În privinţa efortului cotidian de purificare şi curăţare a corpului nostru, avem mari lecţii spirituale de învăţat.

Pentru început, Cayce spune că fiecare trebuie să practice un exerciţiu fizic, neapărat:

Este bine pentru oricine să facă mişcare ca să compensezerutina activităţilor cotidiene, astfel încât să se poată odihni deacestea. (Lectura 416-1).

Faceţi mai multă mişcare - în aer liber! - astfel încât să

antrenaţi în mişcare energiile musculare ale corpului. Asta nu înseamnă că activitatea mentală trebuie anchilozată sau eliminată

din ceea ce se face cu muşchii, ci toate acestea trebuie să

contribuie la echilibrarea mai bună a unei persoane. (Lectura 341-31).

Cayce propune exerciţii pentru a vindeca toate varietăţile de boli: constipaţie, hemoroizi, digestie proastă, insuficienţa glandelor, boli hepatice şi renale, de oase, de dinţi, ale degetelor de la picioare etc.

TOTUL, TOTUL, TOTUL!

Dar oricare profesor de yoga, de tai-chi-chuan, de gimnastică

aerobică sau de luptă bretonă vă spune astăzi acelaşi lucru...

Numai că Cayce a spus-o în urmă cu cincizeci de ani! Cu toate acestea, nu trebuie să exagerăm niciodată:

Nu faceţi niciodată să lucreze în exces o parte din corp îndetrimentul altora, ceea ce ar face exerciţiul mai mult nefast decâtfolositor. Exerciţiul este ceva minunat şi necesar şi se poate exersamult sau puţin, în funcţie de nevoi şi într-un mod sistematic. Dartrebuie întotdeauna să faceţi uz de bun simţ şi de moderaţie.

(Lectura 283-1).

Aşa cum spune prietenul meu Olivier Merlin, mare cronicar sportiv la Le Monde, privindu-i pe drogaţii joggingului cum aleargă

în Bois de Boulogne: „Sunt convins că o parte din tipii ăştia îşi scurtează viaţa cu un număr de ani!”

Pe de altă parte, Cayce insistă asupra perseverenţei: în gândire, este absolut inutil să faci exerciţii supraomeneşti...

Trebuie să le faci încetişor, în fiecare zi. Secretul succesului este constanţa.

Când faceţi sistematic un exerciţiu, trebuie să perseveraţi.

(Lectura 40008-1).

Această frază revine ori de câte ori se vorbeşte de exerciţiu.

Cayce mai recomandă foarte des ceea ce el numeşte „head and neck exercises”, adică o serie de mişcări pentru supleţea cefei. După el, practicarea zilnică a acestor mişcări îngrijeşte sau previne un număr incalculabil de boli: de ochi, ale sistemului simpatic, de dinţi, ale circulaţiei generale etc. La Fundaţia Cayce aceste exerciţii se fac frecvent, toată lumea odată, la prânz, în timpul meditaţiei zilnice. când te duci prima dată acolo; este teribil să vezi această adunare de persoane foarte demne începând să se clatine în frunte cu şeful, toţi cu ochii la cer!

Dimineaţa la sculare, faceţi exerciţiile pentru cap şi gâtÎntoarceţi mai întâi capul foarte încet de 3 - 5 ori spre dreapta şiapoi tot de atâtea ori spre stânga. Aşezaţi sau în picioare, înclinaţilent capul în spate, cât de mult puteţi, de trei ori. Apoi, acelaşi lucruîn faţă de trei ori; apoi de trei ori la stingă, de trei ori la dreapta.

Faceţi-vă timp pentru aceste exerciţii ca să le executaţi lent, darcorect; nu ca pe o rutină, ci ca pe un act îndeplinit în vederea unuiobiectiv precis. (Lectura 1131-3).

În alte lecturi, el subliniază importanţa respiraţiei. A se vedea mai departe.

Exerciţiile pentru cap şi gât par foarte importante datorită

numărului de funcţiuni vitale reunite în această parte a corpului.

„Oameni cu ceafa ţeapănă”, putem citi în Biblie, sugerându-se prin aceasta că orgoliul, adică teama de a trebui să se schimbe pe sine, se somatizează la nivelul gândirii. Eu însămi am practicat aceste exerciţii şi mai ales aşa cum se fac ele la Fundaţia Cayce, înainte de fiecare şedinţă de meditaţie, şi trebuie să spun că li se resimte efectul binefăcător imediat. Masajele: o terapie veche de când lumea

Cayce a insistat mult şi asupra importanţei masajelor.