прыжков, за которой, честно говоря,
бронежилет», то
последовала намного более интим-
есть не обижается
ная физическая активность. Доста-
на слова партнера
и не защищается от
точно сказать, что довольно скоро
них. Вместо этого
у нас обоих значительно поднялось
он фокусируется на
настроение.
слушании и пони-
Что еще важнее, с тех пор мы по-
мании.
чти не разговариваем о работе в по-
езде, и больше ни разу у нас не случалось подобной ссоры.
В долгосрочной перспективе это действительно сработало!
Очевидно, что эта система больше подходит для домашних конфликтов с партнером по жизни, чем для конфликтов
на работе (особенно пункт 7). Но если применять ее в подходящей обстановке, она действительно проста и очень эф-фективна. Я благодарен доктору Бонни за то, что она рассказала нам об этом методе. И надеюсь, что вы тоже сможете
разрешить с его помощью пару-тройку проблем с любимым
человеком.
После разрешения конфликта обоим людям нужно за-
няться какой-то физической активностью. Если она будет
интимной, тем лучше!
Упражнения:
1. Напишите имя любимого человека или того, с которым вы наиболее близки, а затем опишите недавний конфликт, который случился
у вас с ним.
2. Напишите, как вы могли бы лучше разре-
шить этот конфликт, применив систему докто-
ра Бонни.
3. Поделитесь содержанием этой главы со своим
партнером и договоритесь с ним использовать
эту систему для разрешения вашего следую-
щего конфликта.
4. И когда у вас случится конфликт с любимым
человеком, обратитесь к этой системе и ис-
пробуйте ее в деле. Даже если ее процесс
будет казаться натужным, «деревянным» или
механическим, доведите его до конца. Воз-
