Спустя пару недель после этого случая мы снова играли семьей в «Детектив». В этот раз при любом развитии

событий я помнил, что это всего лишь игра, и был полон

решимости провести ее хорошо. Технически новую партию

выиграла моя жена, но в действительности выиграли мы

все.

Упражнения:

1. Придите к общему пониманию с близкими

людьми дома и/или коллегами на работе на-

счет эмоционального состояния, в котором вы

будете разрешать конфликты. И насчет того

эмоционального состояния, в котором вы не

будете этого делать. Выразите это понимание

друг другу.

2. Когда возникнет конфликт, дайте друг другу

пространство, чтобы не пытаться разрешить

эту ситуацию, пока кто-то в ярости.

3. Поговорите о конфликте и разрешите его, когда каждый успокоится и начнет мыслить ра-

ционально.

4. Поразмыслите о процессе разрешения конфликтов и о том, как еще можно его улучшить.

О Т П У С Т И Т Ь , Ч Т О Б Ы П О Л У Ч И Т Ь Ж Е Л А Е М О Е

247

Глава 43

Отпустить,

чтобы получить

желаемое

–Это невозможно, — в отчаянии сказал я своему

психотерапевту Джуди. — Она никогда не бро-

сит мужа и никогда не будет со мной.

Я представлял собой сгусток хаоса. Я был безумно влюблен в свою коллегу по работе на «Радио Дисней». Мало

того, я надеялся — нет, я рассчитывал! — что она бросит

мужа ради меня. Я знал, что у нее есть чувства ко мне. Но

это была неразрешимая ситуация, поскольку, несмотря на

мои чувства к ней и ее чувства ко мне, она была замужем.

К тому же она была верной и ответственной женой. И даже

если знала в глубине души, что вышла не за того человека, она старалась поступать правильно и пыталась сделать свой

брак благополучным.

— Как мне заставить ее бросить мужа? — спросил я Джуди. Я привык получать желаемое и думал, что уж наверняка

был какой-то способ сделать это в подобной ситуации.

— А вы можете это сделать? — Джуди ответила мне вопросом, как всегда и делают такие превосходные психоте-рапевты, как она.

248 Д Е Й В К Е Р П Е Н

— Ну, — начал рассуждать я, — догадываюсь, что не мо-гу заставить ее ничего сделать. Бог свидетель, я пытался, и, похоже, у меня ничего не получается.

— Тогда что вы можете сделать? — продолжала Джуди. — Что вы можете контролировать в этой неконтроли-руемой ситуации?

Я с минуту подумал, а потом дал ответ, который считал

правильным:

— Полагаю, я могу лишь одно — отпустить ее.

— Именно! — подтвердила Джуди. — Решение для кон-

фликта, который вы попросту не можете контролировать, —

отпустить. То есть отказаться от контроля, от результата, от

всего.

Но, разумеется, это решение было бы гораздо легче принять на словах, чем исполнить. На самом деле отпускать