Nikolay Zvonarev

Cum să crești puterea masculină.

100 de rețete populare dovedite

Autorul va împărtăși cu bucurie cititorilor secretele consistenței sale masculine indestructibile, va spune de ce are nevoie corpul masculin pentru a funcționa corect și lin timp de mulți ani. El vă va spune ce produse vă vor oferi „optimism” și care sunt mai bine să refuzați, să împărtășească cele mai bune rețete populare și să vă

transmită sfaturile medicilor, să vă ofere complexe de exerciți fizice și rețete pentru preparate delicioase cu o „viață- dând „efect. În plus, sfaturi cu privire la formarea automată și avertismente împotriva unui mod de viață greșit - toate acestea vor ajuta cititorul să rămână un „om adevărat” mulți ani.

Introducere

Ce face din bărbat un bărbat? Nu în ultimul rând - succesele sale pe frontul iubiri ,

„exploatează în pat”. Și chiar dacă nu este fixat de forța sa masculină, tot nu vrea probleme cu „asta”. Astfel încât scăderea potenței rămâne doar un basm urât care nu se va întâmpla niciodată în realitate. Și cum să ne asigurăm că aceste temeri nu se împlinesc niciodată? De fapt, trebuie doar să ai grijă de sănătatea ta și să nu crezi că

starea unui tânăr de 20 de ani va fi întotdeauna. Mai mult, să studiezi nu când a

„eșuat” deja, ci în mod constant.

Incapacitatea unui bărbat de a realiza și menține o erecție apare la 40% dintre bărbați cu vârsta cuprinsă între 35 și 40 de ani. În același timp, multora le este rușine să-și adreseze problema unui androlog sau urolog, dar o erecție slabă sau pierderea erecției (impotență) în timpul actului sexual este deja un motiv pentru a vizita un medic.

Toată lumea știe fraza că o boală este mai ușor de prevenit decât de vindecat, dar nu toată lumea știe ce să facă pentru a o preveni. Nimic prea complicat. Nu credeți că va trebui să faceți eforturi uriașe și să petreceți mult timp pe ea, nu. Ar exista o dorință, iar restul va urma.

Dar să presupunem că a apărut dorința: să rămânem mereu „în formă”. Apare următoarea întrebare: ce să facem în mod specific? Dar cartea este dedicată

răspunsului la această întrebare. Vom extinde asupra punctelor ce ar trebui făcut și de ce ar trebui făcut. Și, de asemenea - de ce este necesar să o faci. Rețete populare și sfaturi de la medici, complexe de exerciți și rețete delicioase, sfaturi despre auto-antrenament și avertismente împotriva modului de viață greșit - toate acestea vor ajuta cititorul să rămână un „om adevărat” mulți ani.

De ce se întâmplă asta

Diagnosticul impotenței este luat în considerare de către un medic dacă un bărbat: 1) nu simte dorința sexuală;

2) nu realizează o erecție ca urmare a atracției;

3) nu provoacă ejaculare (cu excepția cazului în care omul este capabil să controleze ejacularea);

4) nu are un orgasm.

Mai mult, este necesar să vorbim despre impotență însăși numai cu o incapacitate completă și prelungită a unui om de a copula, iar toate celelalte cazuri ar trebui atribuite mai corect tulburărilor funcționale.

În zilele noastre, din păcate, există multe motive pentru care bărbați se simt inconfortabili. Pentru început, cel mai simplu lucru: un stil de viață sedentar. Aceeași inactivitate fizică, care în urmă cu 30 de ani a fost declarată un flagel al locuitorilor orașului. De la canapea la autobuz, apoi la un scaun la serviciu, seara - opțiunea opusă. Acum totul a devenit și mai rău, autobuzul a fost înlocuit cu o mașină

personală, din care „durul Maine” nu vrea să iasă deloc. Ce înseamnă? Aceasta înseamnă că aceasta reprezintă o încălcare a circulației sângelui, inflamația congestivă a prostatei, inhalarea vaporilor de benzină. Iar corpul nu vă va mulțumi pentru astfel de „cadouri”. Cineva mai devreme și altele mai târziu va reveni pentru a bântui chiar problemele pe care doriți să le evitați.

Nici o altă sursă de probleme vi toare nu este zahărul. Și carbohidrați neti cu proteine și grăsimi. Mâncarea excesivă în general. Că în timpul nostru de mâncare gata preparată delicioasă și inactivitate fizică devine foarte important. Din nou - bere și tot felul de gustări. Uite, după câțiva ani apare o burtă de bere, iar acest lucru nu este doar neplăcut din punct de vedere estetic, ci este o sarcină reală crescută asupra inimi , mușchilor și articulați lor.

Cei mai răi dușmani ai sănătăți bărbaților: alcoolul și drogurile. Nici nu este necesar să descriem în detaliu aici și este atât de clar că nici un alcoolic, nici un dependent de droguri nu depind de plăcerile intime, ei au altceva în minte.

Fumatul nu este, de asemenea, sănătos. Conform studi lor efectuate, abuzul de fumat (mai mult de 20 de țigări pe zi) la 11% dintre bărbați duce la tulburări sexuale funcționale.

În același timp, când se renunță la fumat, puterea în majoritatea cazurilor este complet restabilită. Cei care nu pot renunța la fumat ar trebui să-și amintească faptul că abținerea de la fumat cu 3-4 ore înainte de intimitatea așteptată ajută la creșterea erecției.

Cu toate acestea, acum nu există doar cauze fiziologice ale defecțiunilor în corpul masculin, ci și cele psihologice joacă un rol important. Depresia, frica, stresul, lipsa încrederi în sine la locul de muncă și în viața personală subminează fiziologia și, fără

a schimba stilul de viață, pot submina complet tratamentul cu succes.

Și există câteva motive pentru neputință, care sunt imposibil de gândit. Și totuși, conexiunea este dovedită. De exemplu, oameni de ști nță egipteni și canadieni, colectând statistici timp de 30 de ani, au descoperit că fumatul narghilea afectează

negativ mușchi penisului, contribuind astfel la dezvoltarea impotenței.

Dinți netratați. Când există inflamație a membranei radiculare a dinților și a țesuturilor adiacente în cavitatea bucală, de obicei ca urmare a cari lor, apare disfuncția erectilă

(impotența) sub formă de moderată până la severă.

Vegetarianismul contribuie foarte mult la scăderea puteri masculine. Consumul de carne este esențial pentru funcționarea normală a corpului masculin. Eliminarea cărni din dietă poate duce la disfuncți sexuale. În alimentele vegetale, nu există grăsimi, cu ajutorul cărora se produce hormonul sexual masculin testosteron.

În ceea ce privește motivele medicale care cauzează probleme intime, atunci, desigur, în primul rând, acestea includ diverse boli și destul de frecvente. Aceasta:

- boli inflamatori ale sistemului genito-urinar și ale organelor pelvine (prostatită, orchiepididimită, cistită etc.);

- Diabet,

- tulburări circulatori care duc la scăderea excitări (îngroșarea aortei, hipertensiune arterială, boli de inimă),

- tulburări hormonale (niveluri scăzute de testosteron),

- diverse leziuni ale coloanei vertebrale,

- traume la nivelul penisului,

- operați asupra organelor pelvine;

- administrarea diferitelor medicamente poate fi atribuită și aici. Aceasta este opțiunea atunci când „tratăm un lucru, îl stricăm pe celălalt”.

Trebuie știut că înainte de 40 de ani, cauzele impotenței sunt 80% psihice și doar 20% sunt fizice. Până la vârsta de 80 de ani, imaginea se schimbă: 80% sunt cazuri

de impotență fizică și doar 20% sunt mentale. Și totuși toți bărbați ar trebui să știe că, indiferent de motive, impotența poate fi vindecată în 95% din cazuri.

O cauză importantă și foarte frecventă a problemelor la bărbați astăzi este depresia și stresul. Și, deși acest motiv aparține psihologiei, a scăpa de ea cu calitatea vieți actuale nu este mai ușor decât boala fizică.

O mare problemă pentru tratament este reticența bărbaților de a merge la medici pentru impotență. Mai mult, acest lucru este deosebit de important pentru țara noastră. Între timp, medicina modernă are un arsenal foarte semnificativ de instrumente necesare pentru a ajuta acești pacienți.

Și, de asemenea, trebuie să știți și să vă amintiți că orice măsură care vizează

îmbunătățirea și normalizarea oricărei funcți a corpului poate fi considerată ca un mijloc de tratare a acestei boli.

Dieta sanatoasa