DISTRUGE-ȚI OBICEIURILE NOCIVE !
Cum să-ţi determini mintea să lucreze în favoarea ta
JOE DISPENZA
(digitizare: proXtu)
MULŢUMIRI
Cei care fac ca visurile noastre să devină realitate sunt oamenii de care ne înconjurăm şi care ne împărtăşesc viziunea, care şi-au propus scopuri similare, care ne susţin în cele mai simple moduri cu putinţă, care dau dovadă de simţ de răspundere şi sunt cu adevărat altruişti. Am avut şansa, în cursul acestui proces de creaţie, să fiu înconjurat de oameni minunaţi şi competenţi, pe care aş dori să vi-i prezint şi faţă de care aş vrea să-mi exprim recunoştinţa.
Mai întâi, doresc să le mulţumesc celor de la editura Hay House, care m-au susţinut în mii de feluri. Transmit mulţumiri sincere lui Reid Tracy, Stacey Smith, Shannon Littrell, precum şi lui Christy Salinas. Vă preţuiesc credinţa şi încrederea în mine.
În continuare, doresc să-mi exprim recunoştinţa sinceră faţă de Alex Freemon, coordonatorul editorial al proiectului meu de la Hay House, pentru feedbackul său onest, încurajările şi profesionalismul său. îi mulţumesc pentru gentileţe şi consideraţie. Totodată, mulţumiri şi lui Gary Brozek şi lui Ellen Fontana, pentru contribuţia adusă.
Aş vrea să mulţumesc şi Sarei J. Steinberg, editorul meu personal, pentru a mă fi însoţit, din nou, în călătorie. Încă o dată, am evoluat împreună. Fii binecuvântată pentru grija, blândeţea şi devotamentul de care ai dat dovadă. Eşti un adevărat dar pentru mine.
Vreau să-i mulţumesc lui John Dispenza pentru coperta realizată cu atâta uşurinţă şi pentru că face întotdeauna ca lucrurile să pară simple. Talentatei Laura Schuman îi mulţumesc pentru ilustraţiile minunate din interiorul cărţii. Mulţumirile mele se îndreaptă şi către Bob Stewart, pentru răbdarea, îndemânarea şi generozitatea cu care a contribuit la realizarea conceptului artistic al copertelor.
Îţi mulţumesc, Paula Meyer, uimitoarea mea asistentă personală, înzestrată cu capacitatea de a jongla cu o sută de elefanţi deodată, păstrându-ţi, în acelaşi timp, prezenţa de spirit. Îţi preţuiesc atenţia pentru detalii.
Totodată, mulţumiri din inimă restului echipei Encephalon, lui Chris Richard pentru sprijinul delicat, lui Beth şi Steve Wolfson, pentru nepreţuita lor capacitate de a rezona şi a se adapta la preocupările mele, Cristinei Azpilicueta pentru meticulozitatea şi rafinamentul abilităţilor sale de producţie şi lui Scott Ercoliani pentru menţinerea unor standarde înalte de excelenţă.
Aş dori, totodată, să mulţumesc şi personalului din clinica mea, e o adevărată onoare să lucrez cu Dana Reichel, managerul meu, cu inima ei mare cât luna de pe cer şi care a crescut alături de mine în atâtea privinţe. De asemenea, mulţumiri din suflet celorlalţi membri ai echipei: doctorul Marvin Kunikiyo, Elaina Clauson, Danielle Hali, Jenny Perez, Amy Schefer, Bruce Armstrong şi Ermma Lehman.
Pentru că mi-au fost o adevărată sursă de inspiraţie, le mulţumesc diferiţilor oameni din toată lumea care au îmbrăţişat aceste idei, indiferent de unde veneau, idei pe care le-au aplicat în propria viaţă. Vă mulţumesc că v-aţi concentrat atenţia şi eforturile asupra tărâmului posibilităţilor.
În plus, aş vrea să transmit caldele şi sincerele mele mulţumiri doctorului Daniel Amen pentru contribuţia sa riguroasă la Cuvântul-înainte al acestui volum. Doresc să mulţumesc şi mamei mele, Fran Dispenza, de la care am învăţat să fiu puternic, să am mintea limpede, să fiu plin de iubire şi hotărât. Îţi mulţumesc, mamă. Mulţumiri şi copiilor mei - nu am cuvinte destule ca să exprim cât de mult am învăţat de la voi despre iubirea necondiţionată prin faptul că mi-aţi îngăduit timpul şi spaţiul să scriu încă o carte şi să ţin totodată conferinţe prin toată lumea. Mi-aţi fost un sprijin constant şi generos în atât de multe feluri! Vă mulţumesc că mi-aţi făcut o asemenea demonstraţie de virtute.
În sfârşit, dedic această carte iubirii mele, Roberta Brittingham, care rămâne cea mai surprinzătoare persoană ce mi-a ieşit vreodată în cale. Îţi mulţumesc pentru lumina pe care o răspândeşti, un amestec de graţie, nobleţe şi iubire, adunate laolaltă în sufletul unei femei încântătoare.
CUVÂNT ÎNAINTE
Tot ceea ce faceȚi implică activitatea creierului - modul de a gândi, de a simţi sau de a acţiona, precum şi felul în care vă înţelegeţi cu ceilalţi. Creierul este organul propriei personalităţi, al caracterului, al inteligenţei şi al tuturor deciziilor pe care le luaţi. În activitatea mea profesională de peste 20 de ani, care a constat în monitorizarea activităţii cerebrale a zeci de mii de pacienţi din întreaga lume, mi-a devenit foarte limpede că, dacă creierul funcţionează corect, şi individul va funcţiona la fel, iar dacă acesta prezintă anumite tulburări sau leziuni, acestea se vor reflecta deopotrivă şi în viaţa persoanei.
Cu un creier mai sănătos eşti mai fericit, mai sănătos fizic, mai bogat, mai înţelept şi iei, pur şi simplu, decizii mai bune, care te ajută să te realizezi şi să trăieşti mai mult. Când creierul nu e sănătos, indiferent din ce cauză, fie că este vorba de o leziune la cap sau de o traumă emoţională suferită în trecut, oamenii sunt mai trişti, mai bolnavi, mai săraci, mai puţin înţelepţi şi au mai puţin succes.
Felul în care o leziune cerebrală poate afecta creierul e uşor de înţeles, însă cercetătorii au constatat, de asemenea, că programarea defectuoasă şi gândirea negativă îl pot leza în egală măsură. De exemplu, eu am crescut cu un frate mai mare care mă brusca mereu. Tensiunea şi teama mea permanentă au dus apoi la creşterea gradului de anxietate, la formarea de tipare specifice de gândire în cheie anxioasă, la o stare de continuă veghe, neîncetat în aşteptarea a ceva ce putea să izbucnească în orice moment. Teama aceasta a condus la o supraexcitare prelungită a centrilor fricii din creierul meu, care s-a temperat de-abia mai târziu, când mi-am putut rezolva problemele.
În cartea sa, colegul meu, dr. Joe Dispenza, vă arată cum să vă îmbunătăţiţi atât structurile fizice, cât şi sistemele logice ale creierului, pentru a vă ajuta să atingeţi o nouă stare mentală. Noua sa carte are fundamente ştiinţifice solide şi e scrisă pe acelaşi ton calm şi plin de înţelepciune ce se regăseşte şi în filmul premiat What the BLEEP do We Know!?, ca şi în prima sa carte, Antrenează-ţi creierul ! Strategii şi tehnici de transformare mentală.
Deşi, în concepţia mea, creierul este un computer prevăzut atât cu o structură fizică pentru calcul, cât şi cu programe, partea fizică (funcţionarea cerebrală fizică şi concretă) nu este separată de program, adică de programarea şi remodelarea constant existente în cursul vieţii noastre. Acestea se influenţează în mod vădit una pe cealaltă.
